Comportamentos condicionados, aqueles que nós sempre temos diante de situações parecidas, podem gerar sérios problemas para nossa vida. Mas você sabe como mudar isso? É o que explica o especialista Isaac Efraim. Confira!
A maior parte dos nossos comportamentos e principalmente aqueles que são nocivos, como a raiva e o ódio, são chamados comportamentos
condicionados.
É como se lá dentro da nossa mente tivesse uma gaveta. Então toda vez que eu acho que alguém me prejudicou, estoura uma agressividade. Vem sem qualquer tipo de controle. Ele simplesmente dispara.
O condicionamento simplesmente prepondera e toma conta de você, por isso é tão difícil mudar o seu comportamento.
Uma dica para lidar com isso é ficar atento. Você tem de identificar o seu condicionamento negativo. A partir do momento em que entender o gatilho, conseguirá evitar a explosão. Assim, com o passar do tempo, você vai saindo mais facilmente deste condicionamento e tendo mais controle das suas reações.
Veja o vídeo completo com Isaac Efraim.
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